Le plexus solaire (Plexus solaris en  latin) est un plexus autonome de fibres nerveuses sympathiques et parasympathiques, ainsi que l’union de trois grands ganglions.

Il se trouve dans la cavité abdominale au niveau de la 1ère vertèbre lombaire et sert à relier et à transmettre des informations importantes.

Elle se trouve au centre du corps humain.

 

Où se trouve le Plexus solaire?

Le plexus solaire se trouve approximativement au niveau de la 12ème vertèbre thoracique ou de la 1ère vertèbre lombaire.

Plexus solaire

 

 

Le plexus solaire est composé de deux plexus nerveux, cœliaque et mésentérique supérieur (plexus = plexus nerveux).

Les nerfs proviennent principalement des organes abdominaux et traversent la cavité thoracique jusqu’au cerveau et vice versa.

Pour pouvoir le faire de la manière la plus protégée possible, ils accompagnent les plus gros vaisseaux sanguins.

Le plus grand vaisseau sanguin de la poitrine et de l’abdomen est l’aorte, l’artère principale.

Elle longe la paroi arrière de la cavité abdominale et pénètre dans la cavité thoracique par un orifice du diaphragme.

Les nerfs suivent l’aorte et forment le plexus solaire au niveau entre la douzième vertèbre thoracique et la première vertèbre lombaire.

Si vous le projetez vers l’avant sur la peau de l’abdomen, vous trouverez le plexus solaire d’une largeur d’environ une main sous le sternum.

 

Fonctionnement et rôle du plexus

Le plexus nerveux sert à relier et à transmettre des informations importantes.

Le système nerveux peut ainsi réguler les fonctions des organes internes.

 

Par exemple la tension et le relâchement des muscles intestinaux (péristaltisme intestinal) ou la sécrétion des glandes.

 

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Les problèmes liées aux plexus solaire?

Les sensations de pression ou de mal et de douleur au toucher dans la région du plexus solaire sont plutôt dues aux organes et structures environnants.

Ce sont l’estomac, le côlon, le pancréas et les muscles abdominaux superficiels et profonds du dos.

Dans le cas le plus anodin, une sensation de pression peut être provoquée par :

  • un dérèglement de la digestion avec beaucoup d’air dans le gros intestin
  • ou dans le sens d’une sensation de plénitude de l’estomac.

 

Si la zone située au-dessus du plexus solaire est douloureuse en raison de la pression.

De ce fait, il est possible qu’il y ait une inflammation de la muqueuse de l’estomac.

Cela s’accompagnerait de nausées et éventuellement de vomissements.

Si l’estomac est sensible et étrangement élastique, il peut s’agir d’une inflammation du pancréas (pancréatite).

Dans ce cas, on s’attendrait à ce que la douleur irradie dans le dos en forme de ceinture.

Les tensions dans le dos peuvent également irriter le milieu du corps.

 

par exemple en restant assis pendant de longues périodes ou en adoptant une posture courbée ou un sol inhabituel pendant le sommeil.

 

Ici, de courts étirements et des exercices de yoga sont recommandés après le lever, par exemple la salutation au soleil.

 

Relation entre l’Energie du chakras et le plexus solaire

  • Le lien avec le corps humain

L’énergie du chakra du plexus solaire est également le siège de notre Agni, le feu digestif.

Dans l’Ayurveda (culture indienne), l’Agni revêt une importance particulière,

En raison de cela, ce n’est que si notre feu digestif fonctionne bien que nous pouvons utiliser la nourriture.

Contrairement on peut aussi utiliser les sentiments correctement et les digérer sans problème.

 

Comment débloquer plexus solaire?

Il n’est donc pas surprenant que les blocages dans le chakra du plexus solaire se manifestent généralement au niveau physique.

En même temps, la blocage est provoqué aussi principalement par des problèmes au niveau des organes abdominaux.

 

Le blocage du chakra du plexus solaire.

Les points pouvant indiquer un blocage :

  • vos problèmes digestifs,
  • Les problèmes de poids,
  • mais aussi tous les problèmes de foie
  • La vésicule biliaire (tels que les calculs biliaires)
  • les troubles de la rate (formation du sang)
  • ou de notre pancréas (tels que le diabète) 

 

  • Le lien avec l’esprit et la pensée

Psychologiquement, le chakra du nombril est lié à notre personnalité.

Dans le chakra du nombril, notre pensée et nos sentiments inconscients se transforment en décisions conscientes qui, à leur tour, structurent notre personnalité.

 

L’Agni – le feu digestif – joue également un rôle important ici.

 

Si notre feu digestif est petit, nous avons aussi des problèmes pour “digérer” les sentiments et les émotions.

Si le chakra est perturbé (et avec lui le feu digestif Agni), des problèmes de perception de soi apparaissent.

 

Comment libérer plexus solaire?

Lorsque nous nous sentons inutiles, nous manquons de confiance en nous et nous ne reconnaissons pas notre valeur.

 

La pensée que “Notre bâtard intérieur est alors particulièrement grand et il nous manque à la fois la volonté et la force de mettre nos plans en action.”

 

Nous nous sentons également à la merci des confusions de la vie et ne reconnaissons pas notre pouvoir et notre force en tant que timonier de notre vie.

Si, par contre, notre chakra du nombril fonctionne parfaitement, nous commençons à prendre conscience de notre pouvoir.

Nous reconnaissons que nos pensées et nos sentiments créent notre réalité et nous nous percevons comme ce que nous sommes vraiment.

En tant que créateurs de notre réalité. Nous avons alors aussi le pouvoir de réaliser nos idées et nos souhaits.

Nous avons alors de l’autodiscipline, du contrôle et nous nous sentons puissants.

Notre estime de soi est alors également bien développée et nous pouvons nous défendre et défendre nos besoins.

 

Les effet du plexus solaire sur le corps

Le plexus solaire contient des fibres du système nerveux dit autonome (autonome = autosuffisant).

Le système nerveux autonome est responsable de la régulation et du contrôle des organes, qui ne peuvent être influencés délibérément.

Deux antagonistes en sont responsables :

  • l’un met le corps en alerte et le rend prêt à l’action (système nerveux sympathique),
  • l’autre est plus responsable de la relaxation et indique au cerveau comment les organes se portent (système nerveux parasympathique).

 

Cycle complexe de contrôle

Par un cycle complexe de contrôle et de contre-action, par exemple, le rythme cardiaque, la fonction pulmonaire, l’activité de l’ensemble du tractus gastro-intestinal et la circulation sanguine des organes sont influencés.

Si un coup fort frappe ce plexus nerveux, il est incorrectement stimulé et réagit à ce stimulus avec une réaction exagérée.

Il y a un ordre de dilatation de tous les vaisseaux sanguins dans la cavité abdominale.

Ce qui fait que le sang y “coule” brièvement et qu’une trop petite quantité retourne au cœur.

En outre, le cœur reçoit l’ordre de battre plus lentement.

La combinaison de ces deux réactions aux battements entraîne par conséquent :

  • une diminution de la quantité de sang pompé par le cœur,
  • une réduction temporaire de l’afflux au cerveau, ce qui peut entraîner des vertiges ou même une perte de conscience.

 

Dans un corps sain, ce déséquilibre est reconnu en quelques secondes et la partie active du système nerveux autonome prend des contre-mesures.

L’état est équilibré et le flux sanguin revient à la normale.

Cependant, ce processus met temporairement la personne affectée hors d’état de nuire jusqu’à ce qu’une quantité suffisante de sang atteigne à nouveau le cerveau.

La douleur au toucher, cependant, dure un peu plus longtemps car l’écrasement soudain des organes abdominaux par le coup allume tout un feu d’artifice de douleur, pour ainsi dire.

 

Comment renforcer son plexus solaire?

Comment détendre le plexus solaire?

Comme le plexus solaire n’est pas un muscle, il ne peut pas être détendu dans ce sens.

Cependant, il est en grande partie constitué de fibres nerveuses autonomes qui sont responsables de la relaxation de l’abdomen et de la promotion de l’activité digestive.

Relâcher le plexus solaire signifie donc stimuler la partie du système nerveux qui provoque la relaxation.

 

Conseil détente : Cela peut être réalisé, par exemple, par des exercices de respiration ciblés, qui ont un effet calmant.

 

Une inspiration et une expiration lentes, la phase d’expiration devant être deux fois plus longue que celle de l’inhalation.

Ils peuvent contribuer à calmer le corps et l’esprit et à ralentir les battements du cœur.

 

Comment ouvrir plexus solaire?

  1. S’asseoir droit a un effet de soutien et soulage la pression sur le plexus solaire.
  2. Le yoga est également excellent pour ouvrir la poitrine et l’abdomen, renforcer les muscles et se détendre.
  3. Le QiGong et d’autres techniques de relaxation et de méditation d’Extrême-Orient sont également souvent conçus pour détendre et renforcer le système nerveux central du corps, créant ainsi un plexus solaire libre dans la vie quotidienne.

 

Comment renforcer le corps et l’esprit?

Pour renforcer votre chakra du plexus solaire, vous utilisez autant de substances différentes que possible qui sont affectées à ce chakra.

La fréquence de vibration des substances correspond à la vibration d’un chakra du plexus solaire guéri.

Ces fréquences peuvent équilibrer le chakra et conduire à la guérison.

 

Quelle huile essentielle pour plexus solaire?

Les huiles essentielles peuvent être aussi utiles ici que l’encens, la nourriture, les pierres de guérison, les couleurs ou les affirmations.

Toutes les mesures qui renforcent le chakra du plexus solaire renforcent aussi automatiquement le feu digestif Agni et vice versa.

 

  • Aromathérapie pour la guérison du chakra

Plexus solaire aromathérapieChaque huile essentielle a une fréquence de vibration spécifique, que nous pouvons utiliser pour guérir les chakras.

Par exemple, vous pouvez mélanger une huile corporelle avec différentes huiles essentielles qui correspondent au chakra du plexus solaire.

 

Vous l’utilisez ensuite le matin au réveil après la douche et vous le frottez sur votre corps.

Une autre façon de bénéficier des effets des huiles essentielles est d’utiliser un diffuseur.

Celle-ci transforme l’huile essentielle en une fine brume et enveloppe doucement la pièce d’un parfum de guérison.

 

Recette : Huile pour le corps du Solarplexus chakra

Dans 50 ml d’huile de sésame, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de citron, 3 gouttes de romarin et 15 gouttes d’huile de lavande.

Vous pouvez aussi faire un mélange de 50 ml d’huile de sésame, 15 gouttes d’huile de lavande et 5 gouttes d’huile de sauge sclarée.

 

Huiles essentielles pour le chakra sacré : citron, basilic, romarin, lavande, girofle, cannelle, myrrhe, origan, coriandre

 

Quelle pierre pour plexus solaire?

  • Avec de l’eau dynamisée et des pierres précieuses pour soigner le chakra du nombril

L’eau est une merveilleuse source d’énergie dont nous pouvons bénéficier dans notre vie quotidienne de manière relativement simple.

Il a une énorme capacité de stockage et peut être alimenté en énergie sans complications.

Il stocke les vibrations et les libère dans notre corps subtil lorsque nous le buvons.

L’eau, qui est bue dans des verres spéciaux pour les chakras, équilibre très bien le chakra du plexus solaire.

Vous pouvez également placer un verre d’eau sur une surface jaune ou l’étiqueter avec des affirmations.

Les pierres précieuses qui dynamisent l’eau ont également un grand potentiel pour guérir nos chakras.

 

Comment soigner plexus solaire?

  • Encens pour la guérison du chakra du nombril

Le tabagisme peut également être utilisé pour équilibrer les chakras de manière ciblée.

Les énergies de l’encens transforment les énergies négatives.

Ils harmonisent non seulement les systèmes de notre corps subtil, mais aussi l’aura, les pièces et le Cie.

Ici, on peut utiliser de l’encens, qui correspond au chakra du nombril.

Les bâtonnets d’encens aident aussi, car ils sont produits spécifiquement pour harmoniser le chakra du plexus solaire.

 

Substances de l’encens : bois de santal, benjoin, girofle, romarin, fleurs de lavande, baume, cannelle, ambre

 

  • Jaune pour la guérison du chakra du plexus solaire

La couleur jaune représente le chakra du plexus solaire, par conséquent tout le jaune peut avoir un effet équilibrant :

des vêtements jaunes, des bijoux jaunes, des objets de décoration jaunes (par exemple des bols d’encens ou des diffuseurs jaunes) ou de la nourriture jaune peuvent aider ici.

 

  • Nourriture pour la guérison du chakra du plexus solaire

La nourriture sert à fournir de l’énergie à notre corps.

Et pas seulement avec l’énergie de combustion, mais aussi avec l’énergie subtile, à savoir le prana de l’énergie vitale.

Tous les aliments jaunes peuvent aider à équilibrer le chakra.

Veuillez noter que seule la nourriture végétale est visée ici, car seule la nourriture végétale alimente et renforce notre force vitale.

En revanche, la nourriture animale affaiblit l’énergie vitale.

Nourriture pour le chakra du nombril :

 

maïs, lentilles (jaunes), pois chiches, fenouil, citrons, eau de gingembre, curcuma, clous de girofle, cannelle, poivrons jaunes et tomates jaunes, pommes, poires, bananes,

 

 

  • Affirmations et méditation pour la guérison du chakra de la racine

Plexus solaire livreTous les chakras peuvent être très bien guéris par la méditation et la concentration sur les affirmations.

Il est important de faire les méditations et les affirmations pendant quelques semaines.

Si le chakra du nombril est fortement bloqué pendant des mois de façon continue et de préférence quotidiennement.

 

Solution : Dix minutes de méditation par jour sont souvent suffisantes, à condition de le pratiquer quotidiennement.

 

Vous vous concentrez en silence sur votre propre respiration et essayez de ne pas être distrait par des pensées et des sentiments.

Si des pensées, des sentiments ou des souvenirs apparaissent – et ils apparaîtront presque certainement.

Vous les observez, pensez “pensée” ou “sentiment” et revenez à l’observation de la respiration.

Les affirmations sont des phrases qui reprogramment le subconscient et modifient ainsi subtilement la structure de notre être.

L’un ou l’autre intègre les affirmations dans la pratique quotidienne de la méditation en se concentrant non pas sur la respiration.

Mais il se concentre sur les affirmations et en les répétant sans cesse dans les pensées.

 

Solution : Ou bien on prend le temps de se coucher le soir avant de s’endormir et on répète les affirmations pendant quelques minutes dans la tête.

 

De la même manière, vous pouvez également réciter les affirmations encore et encore dans votre esprit pendant la journée.

 

Affirmation pour le chakra du Solarplexus :

 

1 ere affirmation “Je suis le créateur de ma propre vie.

2eme affirmation “Je prends mes décisions consciemment et je les respecte”.

“Je traverse la vie avec force et courage”

Derniere “Je suis précieux, aimable et une personne merveilleuse”.

Les autres me reconnaissent, me traitent bien et je suis aimé pour moi-même”.

 

  • Yoga pour la guérison du chakra Manipura

Les exercices de yoga peuvent également aider à équilibrer le chakra du plexus solaire.

Des exercices de yoga correctement exécutés peuvent être utilisés pour la méditation.

Chaque asana (posture corporelle) dirige les énergies du corps dans différentes zones, nettoie les chakras et nous fournit du prana.

 

Résumé

Le plexus solaire est un réseau de fibres nerveuses sympathiques.

Cela permet de préparer l’action et envoie l’adrénaline; et parasympathiques (le toucher et le mouvement) situé dans la cavité abdominale.

Il est utilisé pour l’interconnexion et la transmission d’informations importantes.

Donc pour la régulation du péristaltisme intestinal et de la sécrétion glandulaire dans l’abdomen.

Une forte irritation du pelxus solaire peut provoquer une vasodilatation massive via le nerf vague et ainsi réduire le flux sanguin vers le cerveau.

Il peut en résulter des étourdissements ou une perte de conscience.

 

Que se passe t-il si vous frappez le plexus solaire?

Le PS est l’endroit qui contrôle le système nerveux indépendant du corps donc si vous frappez le plexus solaire, il peut en résulter une diminution de la circulation du sang qui va résulter d’un étourdissement ou une perte de conscience

Comment s’appelle le plexus solaire?

Le plexus solaire est un plexus autonome de fibres nerveuses sympathiques et parasympathiques et s’appelle en latin : Plexus solaris

Qu’est ce que le plexus solaire?

Le plexus solaire n’est qu’un nerf du réseau nerveux, vous pouvez le toucher où vous ressentez un “V” au niveau de l’arc costal (les côtes).